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  • 足球训练和足球钻

    足球训练和足球钻

    足球训练的教练足球青年职业足球。 技术钻和战术演习,双面小游戏,玩和功能训练的阶段。

  • 小双面游戏

    小双面游戏

    足球小双面游戏执教两个进攻和防守理念和打法原则。

  • 功能训练

    功能训练

    攻防演练功能的足球训练涉及到一个特定的地位和作用。 培训一定的位置和球队的单位明确要求。

  • 播放的各个阶段

    播放的各个阶段

    游戏的各个阶段都设计成模拟在真实的比赛中发挥特定的章节更现实足球的做法。 在这里,我们培养单位的打法和战术理解的原则,整个团队的了解。

  • 足球健身

    足球健身

    足球运动员需要的有氧和无氧健身相结合。 位置专项体能训练和演习是中央的现代健身理论。

  • 技术练习

    技术练习

    在反对和不反对格式技术演练教游戏的基本技能。

  • 足球热身

    足球热身

    练习和程序为赛前和预实践,以防止受伤,提高性能和精神集中。

  • 策略

    策略

    战术练习,小双面游戏和足球战术教程,并纳入到这些培训课程。

足球训练足球教练钻会话。

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锥捕捉

钻目标(S)
  1. 有氧耐力
  • 钻Ño:AE1
  • 年龄:12成人
  • 没有玩家:6 +(8的理想)
  • 难度:容易
  • 区/时间:25x40yrds(25mins,5min较量)
框图1

机构:
40x25yrds字段被标记锥。 5身高锥体置于关闭端线在一条直线排在一条直线上。 可以发挥与6 +(3vs3,4vs4,5vs5),增加游戏区,以适应玩家的数量。
说明:

球员被允许在任一端线5锥两个前方和后方。 使用球每队试图打掉其他毬队。 当他们suceed,并击倒对手锥,他们必须retreive,锥,并把它添加到自己的行锥。 虽然他们在检索锥体,比赛继续进行。 播放为的4 8分钟休息1 2min。

 
评分标准​​:
与锥,站在自己的终端最AMOUT的团队是赢家。
 
教练重点:
  1. 球的球员良好的支持,将支持他/她。
  2. 角度的支持。
  3. 短 - 短 - 长的概念。
  4. 摊开攻击。
 
级数:
  1. 运动之间的较量到1min或更少,减少了恢复时间。
  2. 增加在游戏区的大小,以增加强度。
变异:
  1. 玩与2球。
  2. 3触摸
  3. 2触摸
  4. 不同的定位锥(黄金三角形状,传播出来)。
    锥只能撞翻时间一个1st的拍/通。
 
说明和意见:
如果发挥在正确的强度,这可以是一个有趣的健身游戏。 鼓励球员做出恢复运行,并迅速转换进攻。
足球显卡已与简易运动图形(www.sports graphics.com)
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