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  • 足球训练和足球钻

    足球训练和足球钻

    足球训练的教练足球青年职业足球。 技术钻和战术演习,双面小游戏,玩和功能训练的阶段。

  • 小双面游戏

    小双面游戏

    足球小双面游戏执教两个进攻和防守理念和打法原则。

  • 功能训练

    功能训练

    攻防演练功能的足球训练涉及到一个特定的地位和作用。 培训一定的位置和球队的单位明确要求。

  • 播放的各个阶段

    播放的各个阶段

    游戏的各个阶段都设计成模拟在真实的比赛中发挥特定的章节更现实足球的做法。 在这里,我们培养单位的打法和战术理解的原则,整个团队的了解。

  • 足球健身

    足球健身

    足球运动员需要的有氧和无氧健身相结合。 位置专项体能训练和演习是中央的现代健身理论。

  • 技术练习

    技术练习

    在反对和不反对格式技术演练教游戏的基本技能。

  • 足球热身

    足球热身

    练习和程序为赛前和预实践,以防止受伤,提高性能和精神集中。

  • 策略

    策略

    战术练习,小双面游戏和足球战术教程,并纳入到这些培训课程。

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中场轮作朗多

朗多钻足球运动

目的(S)
组织

1)开发拥有的技能。
2)开发过渡。
3)开发的中场过渡。

•20x25yrd隆多网格(可以用副业和18yrd区域之间的空间)。 添加2yrd宽的中央通道创建3区。 (15分钟)9球员。 6vs3。 容易获得的足球旁边放置在游戏区域上侧的教练。 年龄:11-成人。
说明

玩家角色

•该3在每年年底进攻球员最好应中场球员(2xACMs,1 DCM)或可选的配置,以满足您的团队的形状。 您可以选择行使根据您的团队岗位的需要。
•作为团队开发的另一种使用单位球员谁一起相互之间玩理解(即后卫,中场,前锋)。

级数

1。 中后卫可以离开中心区和捍卫所有3区。
2. 1触摸/触摸2
3。 对于防守方转,他们必须赢持有,并2通行证。
4. 转移到对面的目标之前,所有玩家必须触球。

进球

1。 控球传球的目标可设定(即10连续传球)。
2。 完成3开关连续播放(即攻击组其他= 1pt)。

•6vs3。 3玩家的两个端基结合,以保持藏在2灰色的维护者。 所有玩家开始被限制在各自的区域。 这两个端基试图保持占有和切换播放时可能。 当卫冕队赢得了藏回3时候他们转动。

规则
•发挥开关之前必须执行的两个端线进攻的球队之间至少有一个旋转。
•所有通行证必须低于肩膀的高度。
•玩3-4分钟,然后休息一下,无论是30秒1分钟的休息时间。

教练点

1)播放速度快,并保持游戏简单,有限的接触。 播放需要的时候你面对的方式。
2)支持的玩家应该努力提供良好的配套角度上球的球员。
3)播放你所面对的方式。
4) 思想的速度(想了关口前移)。
5) 建立配套的角度,从后面打出来。 仰望着玩只要有可能,但不要用力打。
6)接受了足球的开放式体位的认知,使播放更加难以预测。

图1 - 参见设置
•一个典型的传递模式的例子。 足球传递的黄河进攻球员(Y1,Y2,Y3)之间切换到远电网在可能的情况。

5vs2足球朗多

图2 - 轮作
•在玩的开关通过接收团队应该进行中场的轮换,并试图创造空间,并保持平衡的同时。
朗多锻炼7vs2显示位置
图2 - 三角
三角测量,这将有助于保持藏在端线区地区为例。 创建于上球的球员支撑的角度。
在中场轮换朗多拥有运动
变化
改变游戏区的大小,以增加或减少的难易度。 允许使用的空中传球也发挥开关。
注意观察
尝试得到一个非常快的速度来这项工作,并专注于有限的接触和简洁快速传球。 中场轮换应该成为自然的中场球员,当他们试图创造空间。
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