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  • 足球训练和足球钻

    足球训练和足球钻

    足球训练的教练足球青年职业足球。 技术钻和战术演习,双面小游戏,玩和功能训练的阶段。

  • 小双面游戏

    小双面游戏

    足球小双面游戏执教两个进攻和防守理念和打法原则。

  • 功能训练

    功能训练

    攻防演练功能的足球训练涉及到一个特定的地位和作用。 培训一定的位置和球队的单位明确要求。

  • 播放的各个阶段

    播放的各个阶段

    游戏的各个阶段都设计成模拟在真实的比赛中发挥特定的章节更现实足球的做法。 在这里,我们培养单位的打法和战术理解的原则,整个团队的了解。

  • 足球健身

    足球健身

    足球运动员需要的有氧和无氧健身相结合。 位置专项体能训练和演习是中央的现代健身理论。

  • 技术练习

    技术练习

    在反对和不反对格式技术演练教游戏的基本技能。

  • 足球热身

    足球热身

    练习和程序为赛前和预实践,以防止受伤,提高性能和精神集中。

  • 策略

    策略

    战术练习,小双面游戏和足球战术教程,并纳入到这些培训课程。

足球训练足球教练钻会话。

这个网站是专门为专业的足球训练和指导全球教育。


一队专业的国际足球顾问:欧足联,英足总,USSF合格的全面的足球教练资源,提供网上足球训练和足球练习。

足球SAQ(速度,敏捷和敏捷)培训

SAQ是一个系统的培训,旨在电机的神经肌肉系统的发展,通过身体运动和控制能力的发展。 它旨在提高运动员的神经肌肉系统进行重新编程,有效地开展工作,执行爆炸性的多方向移动能力。 SAQ训练敏捷的速度和敏捷训练是一个缩写。

小类

  • 敏捷钻

    足球敏捷是没有损失的平衡,力量或速度改变方向的能力。 也可以教给球员的敏捷性和协调,将有助于提高身体对齐,减少伤害和火车肌肉开火并激活执行所需的活动。 敏捷足球训练包括:平衡各方面的灵活性,协调,编程Aglity和随机敏捷(未知的运动模式,即反应)。

     

    文章数量:
    7
  • 增强式训练

    演习,旨在培养爆炸性的速度和加速度。 典型的活动,包括跳跃和跳跃力施加在一个特定的肌肉群是延长。

    文章数量:
    1
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