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捍卫功能演习

针对足球中特定防守位置(如中后卫、外后卫等)的功能性足球训练。 功能培训涉及针对职位或角色的特定要求进行培训或练习。 这可以针对单个玩家,也可以针对一个单位(即防守)。 防守功能练习的例子是“防守广域”或“教练中央后卫防守直接比赛”。 功能训练应该在真实比赛中发生这种情况的场地区域进行。

后4区定位

类型: 游戏阶段
比赛阶段: 卫冕
强度(工作量):

指导如何转移防守区域以及如何压缩场地。 教练通过有效地保持空间和协调作为一个整体,进行深入防守并难以突破。

防守十字架

类型: 功能
年龄: 16
比赛阶段: 防守,过渡(Att)
强度(工作量):

防守传中课程主要培养4,5(中后卫)位置以及如何应对传中。 培养防守队员处理传中的能力,提高防守传中时的决策能力。

指导中后卫应对十字架

类型: 游戏阶段
年龄: 16
比赛阶段: 防守,过渡(Att)
强度(工作量):

防守中后卫在处理边路球时的优先顺序和角色。 指导如何在进攻三区对付进攻球员以及中后卫防守动作的细节。 解决防守者在处理传中时的身体姿势、站位和距离。

指导外部捍卫职责

类型: 功能
年龄: 14
比赛阶段: 卫冕
强度(工作量): 低,中

在本方半场的功能性防守练习中,防守外后卫(边后卫)的责任和角色。 小团体防守结合足球场大范围防守的技术和策略。

功能捍卫会议

后4区定位

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