在训练或比赛之前使用动态练习进行热身。 增加体内温度并降低受伤风险。 也用于心理准备和焦点之前...
29-12-2015点击数：85636 热身练习 
达伦·皮特菲尔德
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Possession 热身回旋曲活动涉及 11 名球员。 动态位置特定的技术热身，以提高心率并为比赛做准备。 应该在标准的动态热身之后进行...
21-11-2014点击数：76582 热身游戏 达伦·皮特菲尔德
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具有各种强度的内置动态活动的热身或再生会话活动。 此活动涉及敏捷性和动态拉伸，以建立身心准备。 ...
27-01-2010点击数：64543 热身练习 达伦·皮特菲尔德
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热身程序是赛前或训练前的基础课程，还包括头球和截击技术。 动态练习是内置的。这个例程应该跟进......
27-01-2010点击数：59742 热身游戏 达伦·皮特菲尔德
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一款融合了航向技术和合作精神的小型双面游戏的热身活动。
26-01-2010点击数：52138 热身游戏 达伦·皮特菲尔德
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专门针对年轻球员的比赛进行热身。 敏捷性和 SAQ 技术参与了这项竞争性热身活动，以建立身心准备并发展团队合作。
26-01-2010点击数：55203 热身游戏 达伦·皮特菲尔德
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热身小场比赛（没有足球）。 涉及 SAQ 和变向训练的竞争活动。 ...
26-01-2010点击数：45449 热身游戏 达伦·皮特菲尔德
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带有追逐和敏捷性以及内置 SAQ 动作的热身活动。玩家在短时间内参加激烈的活动。 ...
26-01-2010点击数：39558 热身游戏 达伦·皮特菲尔德
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捍卫第18区及其周围地区的优先事项。 专注于防止进球机会和小组防守技术。
26-01-2010点击数：48909 热身游戏 达伦·皮特菲尔德
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小组热身活动，重点是 SAQ 技能以及沟通和竞争。 也可以穿插动态拉伸。 建议仅作为练习热身。 ...
09-01-2010点击数：43967 热身游戏 达伦·皮特菲尔德
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涉及 GK 的基于控球的热身活动。 1/2 场地控球训练，可以在训练课或比赛前进行。 ...
09-01-2010点击数：48748 热身练习 达伦·皮特菲尔德
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技术热身，包括高空传球给搭档，以及发展第一次触球和空中控制。 高级足球运动员的高级技术活动，能够夹住足球......
08-01-2010点击数：42744 热身练习 达伦·皮特菲尔德
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以运球为主要基础的热身活动。 可以根据需要穿插动态拉伸活动。 通过提高核心体温让球员为比赛做好准备。 主动热身...
08-01-2010点击数：49008 热身练习 达伦·皮特菲尔德
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热身包括 GKs 和外场球员。 动态热身可以在两回合的控球比赛之间穿插动态拉伸。 通常用作训练热身而不是...
08-01-2010点击数：45472 热身练习 达伦·皮特菲尔德
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利物浦使用的热身小型双面比赛，涉及投掷和接球技巧。
08-01-2010点击数：51177 热身游戏 达伦·皮特菲尔德
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带有 SAQ（速度、敏捷性和敏捷性）功能性练习的足球网球比赛内置于比赛中。 协调训练与高水平技能练习，也可以根据需要进行竞争......
08-01-2010点击数：40621 热身游戏 达伦·皮特菲尔德
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热身训练游戏，是赛前或训练前的基础。 动态练习是内置的。这个例程应该跟进与足球相关的活动。 动态拉伸活动...
29-12-2009点击数：39567 热身游戏 达伦·皮特菲尔德
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热身程序是赛前或训练前的基础课程。 动态练习是内置的。这个例程应该跟进与足球相关的活动。 动态拉伸活动...
29-12-2009点击数：87772 热身练习 达伦·皮特菲尔德
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热身程序是赛前或训练前的基础课程。 动态练习是内置的。这个例程应该跟进与足球相关的活动。 动态拉伸活动...
29-12-2009点击数：67184 热身练习 达伦·皮特菲尔德
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热身程序是赛前或训练前的基础课程。 动态练习是内置的。这个例程应该跟进与足球相关的活动。 动态拉伸活动...
29-12-2009点击数：52695 热身练习 达伦·皮特菲尔德
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可在比赛或训练课前使用的热身循环，以建立核心温度并动态拉伸肌肉，以便为体育锻炼做准备。 应该...
29-12-2009点击数：57045 热身练习 达伦·皮特菲尔德
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动态热身活动，包括一些可以在比赛或训练课前进行的伤病和身体活动准备练习。 所有动态拉伸的列表是...
29-12-2009点击数：90374 热身练习 达伦·皮特菲尔德
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