快速播放支持和旋转

类型： 练习（练习）

年龄： 14

游戏阶段： 攻击

强度（工作量）： 低

游戏阶段： ＃05752a

玩家： 5

位置： 4,5,6,8,9

详细信息

父类别： 足球传递钻头

类别： 足球传球钻孔12 15yrs

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会议：AO.13 / AO.14 / AO.21（599）

年龄：12 +年	强度：低
时间：15分钟	职位：全部
玩家：6 +	区域：25x15 yrds

练习目标

1. 发展速度。
2. 发展支持角度。
3. 开发旋转交换。

快速通行说明

说明

图表1。 设置安排

设置

1. 20x15 yrd区域。 8 Mannequins / Poles
2. 球员的位置如上所示（阵型的骨架）。 每个球员跟随传球到下一站。
3. 一个电路完成后，下一个电路自动开始。
4. 球员按照教练的指示执行各种传球模式。

足球教练要点-支持快速通行训练

教练点

1. 与防守队员分开。
2. 检查肩膀以提供意识。
3. 1st触摸下一个行进方向。
4. 快速和准确的球运动通过中场地区。
5. 运动时机提供支撑角度。
6. 通过质量包括重量。
7. 快速过渡以支持玩家拥有。
8. 进行旋转时的沟通。
9. 口头和非口头交流，以协调运动。

演习进度

级数

图表2。 晋级2中场中场

1. 增加在中部地区工作的2nd中央中场球员。
2. 一触即发给更高级的球员。

这是先进的足球传球训练，要求球员们高速比赛。 在现代足球中，在狭窄区域，尤其是在容易挤塞的中场区域发展传球非常重要。 此练习无障碍通过，但是需要高水平的技术才能高速执行。

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• 攻击组织
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