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增强式训练

演习,旨在培养爆炸性的速度和加速度。 典型的活动,包括跳跃和跳跃力施加在一个特定的肌肉群是延长。

广告标题 创建日期
敏捷/增强式电路的1 07 2010月

活化

激活/恢复电路

可以用作再生会话一部分的恢复电路。 促进生理愈合并减轻酸痛的活动。 ...

01 05 2018点击数:23940 激活练习 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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传递和运动模式

具有视觉,意识和扫描功能的动态传球练习。 ...

27 04 2018点击数:32770 传球和跑位SSG 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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动态预热2.0

多方位热身,结合动态伸展,本体感觉和对决力量锻炼。 ...

26 04 2018点击数:26126 预热钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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激活(迷你)

使用基本设备进行热身和激活练习,以进行预练习或赛前训练。 运动前主要准备身体。

18 04 2018点击数:14975 激活练习 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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SAQ交叉课程

SAQ足球训练可提高足球敏捷性。 培养反应时间,运动技巧以达到平衡,协调,程序化敏捷性和随机敏捷性。 ...

11 04 2018点击数:26836 敏捷钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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