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赛前热身

游戏前进行的热身训练和练习,涵盖了为达到最大的生理准备而必须涉及的三个主要方面; 循环-吸收新陈代谢速率,肌肉-伸展运动,协调-特定于技术的锻炼。 要查看更多练习,请参阅 足球训练.

小类

热身钻

热身演练是让玩家热身更系统化的方法。 这些可以有或没有一个足球来执行。 大多数团队执行之前,所有的足球比赛热身演练作为团队充分的热身日常工作的一部分。

热身游戏

热身赛是一个简单的方法来让玩家热身的动态和specifc方式。 这些可掺入预游戏例程,以允许演奏者执行他们会做在一个足球比赛的具体活动。