训练模型在 4 个相互关联的比赛时刻中进行了详细说明，通过一系列练习来训练特定行为，从而形成特定的比赛风格。 每个阶段都进一步描绘到与特定主题相关的足球场的物理区域。 使用下面的交互式模型链接到各个培训阶段。 战术分期。 有关此方法的详细信息，请参阅 战术周期论.

根据我们游戏模型的宏观和子原则，我们使用宏观周期和微观周期制定了定期训练日历，以实现我们的训练目标，同时考虑到球队赛季的各个阶段（即竞技、休赛期等）。 课程大纲或足球教练课程可用于提供框架并确定比赛的各个方面，这些方面被确定为发展特定比赛风格和方法所必需的。 我们的目标不是制定具有严格指导方针的课程，形成限制个体教练创造力的标准化模型。 目标是开发一个公共训练练习和课程库，该库应灵活适应教练环境和足球运动员的独特需求。 创建一系列有趣且具有挑战性的活动和练习，以更好地帮助学习过程。 PSC 并未规定推广任何一种方法作为指导比赛的正确方法。 事实上，该项目的根源主要是基于这样的创始信念：教练和踢足球的方式是无限的。 因此，我们相信灵活性和适应性，并且教练发展自己的足球理念和愿景。