后4区定位
- 类型: 游戏阶段
- 比赛阶段: 卫冕
- 强度(工作量): 中等

指导如何移动防守区以及如何压缩场地。 教练通过有效地保持间距和协调作为一个单元来进行深层防御和难以渗透。
指导如何移动防守区以及如何压缩场地。 教练通过有效地保持间距和协调作为一个单元来进行深层防御和难以渗透。
防守十字架比赛主要发展4,5(中后卫)位置以及如何处理十字架。 培养防守单位应对十字架的能力,并提高防守十字架时的决策能力。
捍卫中后卫在处理广泛发球时的优先级和角色。 在最后三分之一中指导如何与攻击者打交道,并指导中央防御者的防御运动细节。 解决在处理十字架时防守者的身体姿势,位置和距离。
在我们自己的一半中,在功能性防守练习中捍卫外背(后背)的职责和角色。 小组防守,结合足球场广阔区域中如何防守的技术和策略。
捍卫中后卫在处理广泛发球时的优先级和角色。 在最后的三分之一中指导如何与攻击者打交道,以及...的防守运动细节。
05-12-2013点击数:38265 捍卫功能演习 亚历山大·杜鲁坎