Chinese (Simplified)
后4区定位
- 类型： 游戏阶段
- 比赛阶段： 卫冕
- 强度（工作量）： 中等
指导如何移动防守区以及如何压缩场地。 教练通过有效地保持间距和协调作为一个单元来进行深层防御和难以渗透。
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Yiddish捍卫功能演习
针对足球中特定防守位置（如中锋，后背等）的功能性足球训练。 功能培训涉及培训或实践职位或角色的特定要求。 这可以是个人玩家，也可以是单位（例如防守）。 捍卫职能实践的例子有“捍卫广域”或“教练中央后卫捍卫直接比赛”。 功能训练应该在实际游戏中会发生这种情况的领域进行。
防守十字架
- 类型： 功能
- 年龄： 16
- 比赛阶段： 防守，过渡（Att）
- 强度（工作量）： 低
防守十字架比赛主要发展4,5（中后卫）位置以及如何处理十字架。 培养防守单位应对十字架的能力，并提高防守十字架时的决策能力。
指导中后卫应对十字架
- 类型： 游戏阶段
- 年龄： 16
- 比赛阶段： 防守，过渡（Att）
- 强度（工作量）： 中等
捍卫中后卫在处理广泛发球时的优先级和角色。 在最后三分之一中指导如何与攻击者打交道，并指导中央防御者的防御运动细节。 解决在处理十字架时防守者的身体姿势，位置和距离。
指导外部捍卫职责
- 类型： 功能
- 年龄： 14
- 比赛阶段： 卫冕
- 强度（工作量）： 低，中
在我们自己的一半中，在功能性防守练习中捍卫外背（后背）的职责和角色。 小组防守，结合足球场广阔区域中如何防守的技术和策略。
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功能捍卫会议
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捍卫中后卫在处理广泛发球时的优先级和角色。 在最后的三分之一中指导如何与攻击者打交道，以及...的防守运动细节。
05-12-2013点击数：38265 捍卫功能演习 
亚历山大·杜鲁坎
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