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跖骨骨折

损伤描述

在此 跖骨 or 跖骨 是五个长骨一组 的脚 位于跗骨之间 后腿和脚中间指骨 脚趾。 缺乏个人的名字,编号从跖骨内侧 侧(大脚趾侧):1st,2nd 3rd,4th和5th跖骨。 跖骨骨头的手metadarpal类似于。 很多时候,虽然撞击足球钉或通过硬碰撞的影响,跖骨将会骨折。 新款轻质足球鞋的保护较少,这种伤害更为常见。

症状和体征

前脚区域的疼痛由于身体活动和脚的运动而变得更糟。 骨头周围的区域会感到柔软,这些可能是不会发生的。

原因

这些类型的裂缝通常归因于过度使用。 在受到高冲击时,骨骼被削弱可能会发生骨折。 通常情况是应力性骨折的逐渐发作。

治疗

如果在负重骨中发生或影响跖骨骨折,则通过继续对该肢体施加重量来延迟或预防愈合。

休息是唯一的选择,应力性骨折完​​全愈合。 后的位置,严重程度,身体的自愈反应的强度和个人的营养摄入量的恢复时间有很大关系。 完整的休息和铸造或步行开机通常用于一段四到八周,但其余十二到十六周时期更严重的应力性骨折的情况并不鲜见。 后,这一时期的活动可以逐渐恢复,只要活动不引起疼痛。 虽然可能会觉得骨头愈合而不是伤害,在日常活动中,骨重塑的过程中,可能会发生许多个月受伤后感觉痊愈,并重新压裂骨的发生率仍然是在重大风险。 活动如跑步或运动对骨额外的压力才逐渐恢复。 一个一般的规则是不增加训练量从一周到超过10%下。

Rehabilitaition通常包括肌肉力量训练,以帮助散热的力量传送到骨头。

支撑或铸造肢体用硬塑料外靴或空中投 也可能证明是有益的,采取关闭应力性骨折的一些压力。 空气铸有预充气,放轻的压力,通过增加血液流向该地区,促进愈合的骨细胞。 这也减少了疼痛,因为压力施加于骨。 如果小腿或足部应力性骨折是严重的话,拄着拐杖可以帮助消除应力骨。

随着严重的应力性骨折,手术 可能需要进行适当的愈合。 该过程可能涉及到穿针骨折部位,康复可能需要长达六个月。


预防

避免应力性骨折的方法之一是增加更多的压力到骨头。 虽然这似乎违反直觉(骨太多的压力所造成的,因为应力性骨折),适度的压力以可控的方式施加到骨可以加强骨,并使其不易受应力性骨折。 这样做的一个简单的方法是遵循亚军的规则由的不超过10%每周距离增加。 这允许骨骼,以适应增加的压力,以便他们能够承受较大的应力在未来。

参考文献