足球训练和足球训练

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练习热身

本节详细介绍练习热身,这是片面的两个小游戏和演练。 热身之前使用的训练和演习的做法应该包括三个主要方面,必须上眼,以达到最大的生理准备;循环 - 拿起代谢率降低,肌肉组织 - 拉伸,协调 - 技术的具体锻炼。

练习热身

动态预热2.0

多方面的热身结合动态拉伸,本体感受和决斗力练习。

26 04 2018点击数:833 预热钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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热身理论

在训练或比赛之前进行热身,然后立即冷却(热身)。 两者对于生产和维持高性能水平至关重要。预热的目的...

31 10 2011点击数:12630 预热钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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重叠/ 1 2预热(意大利)

通过增加团队合作和组合游戏的小型游戏增加核心体温来准备游戏玩家。 ...

02 10 2011点击数:13135 预热钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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防守线热身(手球)

提高球员对防守线越位和移动的理解。 发展球员在防守时对球的压力以及在没有压力时如何下降的理解......

16 07 2011点击数:10862 预热钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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1vs1暖起来(敏捷)

在巴黎进行热身练习,可以通过小到大的球员数来完成。 SAQ活动内置于活动中。 这对于球员来说是一个很好的社交和参与练习。

04 04 2011点击数:13101 预热钻 RayPower  - 头像 瑞动力

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热身空调技术

整合SAQ和技术技能培训的热身练习。 玩家还可以与足球一起工作。 ...

03 01 2011点击数:21986 预热钻 RayPower  - 头像 瑞动力

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