足球训练和足球训练

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足球营养

足球的饮食,足球营养足球的饮食具体到足球,足球食品。

那个足球运动员吃的量和食物种类对不仅是他们的做法和匹配性能,而且还对他们的成长和整体健康水平产生影响。 这部分是作为一个指南,帮助球员家长以及玩家自己理解营养和它的重要性。

青年球员(事实上所有的孩子和成人一样)得到足够的能量来自其食物摄入量每天开展日常任务以及任何体育活动是非常重要的。 这通常意味着,一日三餐是不够的,额外的能量需要通过吃零食来补充。 对于大多数球员的问题是,他们不知道吃主餐是什么,也什么零食吃。

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