如上图所示,放置四个圆锥体(5码= 4.57 m,10码= 9.14 m)。 主题从圆锥A开始。在...的命令下
04-09-2011点击数:74865 敏捷演习 达伦·皮特菲尔德
沿直线设置三个标记锥,它们之间的距离恰好相距XNUMX码-锥B,A(中心)和C.在每个锥上使用标记带将一条线穿过...
04-08-2011点击数:46751 敏捷演习 达伦·皮特菲尔德
培养玩家加速和改变方向的能力(转弯技巧)。 培养玩家的减速能力。 SAQ练习可以理想地集成为介绍或预热...
16-07-2011点击数:53532 敏捷演习 达伦·皮特菲尔德
伊利诺伊州敏捷性测试(Getchell,1979年)是运动中常用的敏捷性测试。 它测量改变位置和方向的能力。 课程长度为...
04-06-2011点击数:80868 敏捷演习 达伦·皮特菲尔德
在4-3-3(4-2-3-1)和中场系统的区域防守中发展中央三名球员的防守运动。 防御的基本原理也在此渐进式练习中得到了训练。
04-12-2011点击数:70256 4-3-3(标准) 达伦·皮特菲尔德
在这些视频中,我们讨论了进攻和防守阶段3-4-3系统的优缺点。 被广泛认为是一种非常具有攻击性和压力导向的系统...
29-10-2011点击数:43438 3-4-3(标准) 达伦·皮特菲尔德
对如何在4-3-3编队中保卫广阔区域的理解得到发展。 游戏活动的阶段,以特定的4-3-3阵型让玩家了解他们的角色和责任。
27-09-2011点击数:69530 4-3-3(标准) 达伦·皮特菲尔德
教程详细分析了5-3-2比赛的打法系统以及该打法的正负。 与进攻阶段有关的穿透力,支撑力,宽度,移动性,即兴/创造力。 ...
21-09-2011点击数:27175 5-3-2 达伦·皮特菲尔德
使用三个前向(尤其是在4-3-3系统中)发展集中式攻击。 指导球员的自由移动,以使防守单位混乱并创造渗透的空间。 ...
10-07-2011点击数:56498 4-3-3(标准) 达伦·皮特菲尔德
在这些视频中,我们讨论了4-3-3系统在进攻和防御阶段的利弊。 被广泛认为是一种非常具有攻击性和压力导向的系统...
10-10-2008点击数:50838 4-3-3(标准) 达伦·皮特菲尔德