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赛前热身

游戏前进行的热身训练和练习,涵盖了为达到最大的生理准备而必须涉及的三个主要方面; 循环-吸收代谢率,肌肉-伸展运动,协调-特定于技术的锻炼。 要查看更多练习,请参阅 足球训练.

小类

热身练习

热身训练是允许球员进行热身的更有条理的方法。 这些可以在有或没有足球的情况下进行。 大多数球队在所有足球比赛之前都要进行热身训练,这是整个球队热身常规的一部分。

热身游戏

热身游戏是一种允许玩家以动态且特定的方式进行热身的简单方法。 可以将这些内容合并到赛前例程中,以允许玩家执行足球比赛中的特定活动。