游戏前进行的热身训练和练习，涵盖了为达到最大的生理准备而必须涉及的三个主要方面； 循环-吸收代谢率，肌肉-伸展运动，协调-特定于技术的锻炼。 要查看更多练习，请参阅 足球训练.