
介绍
PSC项目旨在进一步促进智力足球训练的发展,并将神经科学和体育科学融合到足球训练中。 提供有效和有效的训练练习框架,以进步足球的学习环境。
关于我们的更多信息
我们的任务是根据现代教练方法和神经科学,创建渐进式和当代足球训练课程。 我们不规定任何一种方法或管理机构。
培训模式
训练模型由按“比赛阶段”分类的练习组成,并进一步根据足球场上的实际位置(即三分之二)进行描述。 根据神经和生理运动科学提供的原理和研究设计课程和培训活动(形成培训模型)。 该游戏模型适合发展现代精英和职业足球的球员。 与技术技能开发相结合,提供具有挑战性的认知环境。
该框架的基础是“战术周期划分”。 认为不应孤立地训练游戏的任何元素,而应纳入游戏系统(即游戏模型)的策略和模式的训练方法。 与游戏的四个阶段(攻击组织,防御组织,攻击过渡,防御过渡)的关联已嵌入训练程序中。 通过训练练习和课程训练,结合了游戏的技术,战术,生理和心理元素。 训练环境应密切反映比赛的要求,并考虑到为达到特定的预期训练效果而需要过载的原则。
指导原则
培训库是一些基础练习的集合,这些练习针对串联的相互依赖的生理和心理系统的发展。 不幸的是,传统的教练方法论主要围绕孤立的技术技能发展。
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