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“发展方案和教学练习为主
关于现代教练方法和神经科学。“

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足球训练和足球训练

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足球训练

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U12足球训练


下面列出的足球训练是针对12年龄组,足球比赛和足球训练会的年龄特定的足球训练。 在U12,我们相信球员比大多数球员更具战术能力,因此我们将球员展示为技术,战术和情境足球训练的组合。 重要的是允许培训练习和课程,使创造力围绕教学发展。 小型游戏和演习的组合用于开发战术和技术技能。 U14足球训练,U16足球训练,U18足球训练的进展。

SAQ交叉课程

SAQ足球训练,发展足球的敏捷性。 开发反应时间,平衡运动技能,协调,程序化敏捷性和随机敏捷性。 ...

11 04 2018点击数:8077 敏捷钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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用中性满B弹出背部...

以渐进的困难进行背部锻炼。 基础水平活动,以建立良好的支持角度,并纳入战略,从防守三分之一的领域建立财产...

23 03 2018点击数:13867 打出来从后面特别保障 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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中场支持传球

这场传球和中场训练涉及到从防守单位到中场的发挥。

18 05 2017点击数:9541 传球和控制 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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动态足球热身

在训练或比赛之前使用动态练习进行热身。 提高体内温度,降低受伤风险。 也用于心理准备和焦点之前...

29 12 2015点击数:21130 热身钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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打出来的返回与过渡SSG

在练习过程中融入过渡的区域中发挥背景。 教练的形状和动作需要从后面建立并通过...

27 12 2015点击数:13106 打出来从后面特别保障 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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4vs4(+ 3)过渡游戏

过渡性隆德锻炼用于发展游戏的各个方面。 主要拥有技能,过渡到攻击和防守。 运动应该在位置上用来发展适当的......

23 12 2015点击数:14758 过渡 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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中场轮作朗多

控球活动旨在发展中场球员的旋转和智能运动,以创建支撑角度。

11 12 2015点击数:14555 位置轮换 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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5vs2朗多

在过渡性隆道5vs2中培养拥有技能。 掌控技能和支持角度以及游戏的攻击阶段和防守阶段之间的快速过渡。

09 12 2015点击数:18673 藏钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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双网朗多

具有位置功能的快速占有活动在两个小占有网格中。 足球回旋运动发展快速发挥。

08 12 2015点击数:10266 藏钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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打了回来SSG

教练从后面打球并通过3rds建立控球权。 基于足球的占有风格。 传球进入中场。 这个练习有几个进步,发展...

19 02 2015点击数:14606 打出来从后面特别保障 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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4-3-3阵地朗多

433形状的定位回旋锻炼。 可以修改其他编队。 教练专门在4-3-3中拥有过渡和空间。 可以用作......

18 01 2015点击数:28728 藏SSG 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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在最后3rd发展攻击

攻击功能练习,团队尝试创建有效的攻击模式。 发展广泛的进攻发挥和中央组合发挥,以扰乱和迷失防线。

17 01 2015点击数:25405 攻击功能钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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紧凑型卫冕

教练团队如何紧凑领域并防止机会渗透。 减少行之间的空间作为11人单位,并学习如何滑动和转移到......

13 03 2014点击数:16516 卫冕11vs11的 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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返回4纬向定位

指导如何改变防守区块以及如何压缩防守区域。 教练通过保持间距和协调作为一个单元有效地防守并且难以穿透......

05 03 2014点击数:23059 卫冕功能钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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与冲刺整理

内置有条件的健身进攻和完成进球。教练如何从十字架和快速组合完成交叉完成。 也错过了努力的快速过渡......

21 02 2014点击数:12605 技术整理钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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4-3-3藏

433拥有小型双边游戏,我们在4-3-3中指导如何保持占有权。 教练组合在4-3-3的中场中场进行。 ...

20 02 2014点击数:17629 藏SSG 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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深层防御到反击

教练了解何时对大规模小型游戏进行反击。 教练如何以不同的方式进行反击,以及如何在自己的一半中重新获得控球权。 策略...

10 02 2014点击数:15918 紧凑型卫冕游戏 亚历山大Trukan  - 头像 亚历山大Trukan的

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教练中后卫对付狼队

捍卫中央防守者处理广泛球的优先级和角色。 教练如何在最后三分之一处理攻击者以及......的防守动作细节

05 12 2013点击数:14988 卫冕功能钻 亚历山大Trukan  - 头像 亚历山大Trukan的

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创建和开发空间广AR ...

指导如何在广阔的区域创造空间并利用这些领域的空间。 教练如何开发1vs1攻击场景广泛和侧翼发挥以及试图失衡......

12 11 2013点击数:19436 攻击功能钻 亚历山大Trukan  - 头像 亚历山大Trukan的

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巴萨防守过渡

教练如何在最后三分中重获控球权以及如何防止反对派前锋。 理想情况下,如果可能的话,试图在6秒恢复拥有足球......

21 10 2013点击数:27631 卫冕阶段播放 亚历山大Trukan  - 头像 亚历山大Trukan的

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建立从后面

球员在打球时的角色。 当中后卫占有时,中场球员的角色。 中场球员占有时中后卫的角色。 培养球员的理解......

14 10 2013点击数:25374 进攻阶段播放 亚历山大Trukan  - 头像 亚历山大Trukan的

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财产以天宝(巴塞罗那)

指导团队控制占有的节奏,并采取必要的形状来维持占有。 中心区域的玩家学习连接场地并提供......的开关

23 07 2013点击数:17754 非定向藏SSG 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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教练边后卫有效重叠

学习如何有效地创造空间/交叉/射击。 了解如何识别在宽侧翼区域重叠和利用的正确时机。 还学习如何制作......

17 07 2013点击数:19640 进攻阶段播放 亚历山大Trukan  - 头像 亚历山大Trukan的

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运行球和空调的

运球技术,如果需要,也可以用作训练和健身运动。 运行球技术训练和足球特定条件。 也可以用......

16 07 2013点击数:19505 有氧健身钻 雷电源 - 头像 雷电

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中场创造和利用Spac ...

发展传球和接球技巧以及如何创造个人空间和他需要的策略。 了解何时需要努力工作......

16 07 2013点击数:12907 创造空间 雷电源 - 头像 雷电

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空调盘带

运动锻炼,根据需要不同程度地调节。 通过足球特定的训练提高运球,转身,控球技巧。 ...

15 07 2013点击数:16068 有氧健身钻 雷电源 - 头像 雷电

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利用1vs1翼方案(阿森纳)

培养广大玩家击败对手1vs1并传递十字架的能力。 结合精加工和交叉技术作为活动的基础。 与两个竞争团队的小型双面游戏格式......

20 03 2013点击数:29905 隧道和广角播放特别保障 TonyDeers  - 头像 TonyDeers

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从中场SSG恢复运行

防守恢复运行带有分段区域的小型边界游戏,以确定球员的明确防守。 教练在哪里进行各种位置的恢复(尤其是中场球员)并制造......

29 11 2012点击数:18571 紧凑型卫冕游戏 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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6球游戏(有氧)

小型游戏专注于发展有氧健身(高强度)和立即过渡。 由于防卫单位经常数量不足,因此整理也受到高级别的训练。 ...

30 03 2012点击数:34026 有氧SSG 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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健身梯(有氧)

健身和调节活动用于发展有氧能力和阈值能力。 练习在重复站点集成技术培训,同时训练有氧能量系统。 ...

12 02 2012点击数:33705 有氧健身钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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