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U12足球训练


下面列出的足球训练是针对12年龄组,足球比赛和足球训练会的年龄特定的足球训练。 在U12,我们相信球员比大多数球员更具战术能力,因此我们将球员暴露在技术,战术和情境足球训练练习的组合中。 重要的是允许培训练习和课程,使创造力围绕教学发展。 小型游戏和演习的组合用于开发战术和技术技能。 U14足球训练,U16足球训练,U18足球训练的进展。

SAQ交叉课程

SAQ足球训练,发展足球的敏捷性。 开发反应时间,平衡运动技能,协调,程序化敏捷性和随机敏捷性。 ...

11 04 2018点击数:4973 敏捷钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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用中性满B弹出背部...

逐渐困难地演奏背部练习。 基础水平的活动,以建立良好的支持角度,并纳入策略,从场上的防守三分造成拥有......

23 03 2018点击数:10419 打出来从后面特别保障 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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中场支持传球

这场传球和中场训练涉及到从防守单位到中场的发挥。

18 05 2017点击数:6869 传球和控制 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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动态足球热身

在训练或比赛之前使用动态练习进行热身。 增加体内温度并降低受伤风险。 之前也用于心理准备和焦点...

29 12 2015点击数:17668 热身钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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打出来的返回与过渡SSG

在训练中加入过渡的区域发展背部。 教练的形状和运动必须从背后打造出来,并通过足球传播......

27 12 2015点击数:9983 打出来从后面特别保障 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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4vs4(+ 3)过渡游戏

过渡性的回旋曲运动用于协同发展各方面的运动。 主要拥有技能转变为进攻和防守。 锻炼应该在位置上用来开发适当的...

23 12 2015点击数:11573 过渡 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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中场轮作朗多

控球活动旨在发展中场球员的旋转和智能运动,以创建支撑角度。

11 12 2015点击数:11608 位置轮换 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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5vs2朗多

在过渡性的Rondo 5vs2中开发拥有技能。 拥有技能和支持角度教练以及比赛的进攻和防守相之间快速转换。

09 12 2015点击数:14992 藏钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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双网朗多

具有位置功能的快速占有活动在两个小占有网格中。 足球回旋运动发展快速发挥。

08 12 2015点击数:7860 藏钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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打了回来SSG

教练从后面弹出并通过3rds建立拥有权。 基于足球的占有风格。 传入中场。 这个练习有几个发展......

19 02 2015点击数:11562 打出来从后面特别保障 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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4-3-3阵地朗多

在433形状的位置rondo锻炼。 可以修改为其他编队。 教练拥有特定的4-3-3转换和打空间。 可以用作...

18 01 2015点击数:24382 藏SSG 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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在最后3rd发展攻击

在团队尝试创建有效的攻击模式时进行功能练习。 发展广泛的进攻和中央组合,以扰乱防线。

17 01 2015点击数:22106 攻击功能钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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紧凑型卫冕

教练队如何压缩场地并防止机会渗透。 以11人形单位减少线条之间的距离,并学习如何滑动并转向...

13 03 2014点击数:13532 卫冕11vs11的 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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返回4纬向定位

教练如何改变防守阵地以及如何缩小防守领域。 教练捍卫深度,并通过有效维持间隔和协调作为一个单位难以渗透...

05 03 2014点击数:20244 卫冕功能钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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与冲刺整理

在内置有条件健身器的情况下进攻并完成进球。教练如何完成十字路口和快速组合的过关。 还错过了努力的快速过渡......

21 02 2014点击数:10632 技术整理钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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4-3-3藏

433拥有小型的游戏,我们教练如何在4-3-3中保持拥有。 中场组合在4-3-3的中场组合中发挥。 ...

20 02 2014点击数:15046 藏SSG 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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深层防御到反击

教练了解何时在大型小型游戏中进行反击。 教练如何以不同的方式进行反击,以及如何在你自己的一半中恢复占有。 策略...

10 02 2014点击数:13446 紧凑型卫冕游戏 亚历山大Trukan  - 头像 亚历山大Trukan的

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教练中后卫对付狼队

捍卫中后卫在处理广泛投球方面的优先事项和角色。 教练如何在最后三分钟处理进攻者和防守动作的细节......

05 12 2013点击数:12609 卫冕功能钻 亚历山大Trukan  - 头像 亚历山大Trukan的

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创建和开发空间广AR ...

教练如何在广泛的领域创造空间并利用这些领域的空间。 教练如何开发1vs1攻击场景的广泛和侧面发挥与尝试失衡...

12 11 2013点击数:16831 攻击功能钻 亚历山大Trukan  - 头像 亚历山大Trukan的

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巴萨防守过渡

教练如何在最后三分夺回占有权,以及如何防止对手打前锋。 如果可能的话,理想的情况下尝试重新获得6秒内的足球...

21 10 2013点击数:24580 卫冕阶段播放 亚历山大Trukan  - 头像 亚历山大Trukan的

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建立从后面

玩家在玩后背时的角色。 中场球员拥有中场球员的角色。 当中场球员拥有时,中后卫的角色。 发展球员的理解...

14 10 2013点击数:22681 进攻阶段播放 亚历山大Trukan  - 头像 亚历山大Trukan的

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财产以天宝(巴塞罗那)

指导团队控制占有的节奏,并采取必要的形状来维持占有。 中心区域的玩家学习连接场地并提供......的开关

23 07 2013点击数:15635 非定向藏SSG 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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教练边后卫有效重叠

了解如何进行有效的运行以创建空间/交叉/拍摄。 了解如何识别在宽阔的侧翼区域重叠和利用的正确时机。 学习如何使...

17 07 2013点击数:17147 进攻阶段播放 亚历山大Trukan  - 头像 亚历山大Trukan的

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运行球和空调的

运球技术,如果需要也可以用作调理和健身运动。 与球技术训练和足球特定条件。 也可以用...

16 07 2013点击数:19046 有氧健身钻 雷电源 - 头像 雷电

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中场创造和利用Spac ...

发展传球和接受足球技巧,以及如何创造个人空间和他需要的策略。 也需要了解何时需要努力转移到......

16 07 2013点击数:10817 创造空间 雷电源 - 头像 雷电

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空调盘带

运动练习,根据需要将不同程度的训练结合在一起。 通过足球特定的条件改善运球,转身,控球技巧。 ...

15 07 2013点击数:15688 有氧健身钻 雷电源 - 头像 雷电

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利用1vs1翼方案(阿森纳)

发展广泛的球员击败对手1vs1并交叉传球的能力。 整理和交叉技术作为活动的基础。 两个竞争团队的小型游戏格式...

20 03 2013点击数:27583 隧道和广角播放特别保障 TonyDeers  - 头像 TonyDeers

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从中场SSG恢复运行

防守恢复运行带有分段区域的小型游戏,以确定玩家的明确防守跑。 教练在哪里进行恢复运行的各种职位(特别是中场球员),并使...

29 11 2012点击数:16243 紧凑型卫冕游戏 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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6球游戏(有氧)

专注于开发有氧健身(高强度)并立即转换攻击的小型游戏。 由于防守部队的人数经常超过数量,训练也在高位训练。 ...

30 03 2012点击数:31849 有氧SSG 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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健身梯(有氧)

用于培养有氧运动能力和门槛能力的健身和调节活动。 练习在重复站点集成技术培训,同时培训有氧能量系统。 ...

12 02 2012点击数:33266 有氧健身钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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