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测地钻

旨在提高爆炸性速度和加速度的练习。 典型的活动包括跳跃和跳跃,同时特定的肌肉群正在延长时施加的力。 

选项 创建日期
敏捷/测压电路1 07 2010月

活化

激活/恢复电路

可以用作再生会话一部分的恢复电路。 促进生理愈合并减轻酸痛的活动。 ...

01-05-2018点击数:45134 激活练习 Darren Pitfield-化身 达伦·皮特菲尔德

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传递和运动方式

具有视觉,意识和扫描功能的动态传球练习。 ...

27-04-2018点击数:56043 SSG的传球和移动 Darren Pitfield-化身 达伦·皮特菲尔德

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动态预热2.0

多方位热身,结合动态伸展,本体感觉和对决力量锻炼。 ...

26-04-2018点击数:44336 热身练习 Darren Pitfield-化身 达伦·皮特菲尔德

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激活(最小)

使用基本设备进行热身和激活练习,以进行预练习或赛前训练。 运动前主要准备身体。

18-04-2018点击数:27600 激活练习 Darren Pitfield-化身 达伦·皮特菲尔德

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SAQ跨界课程

SAQ足球训练可提高足球敏捷性。 培养反应时间,运动技巧以达到平衡,协调,程序化敏捷性和随机敏捷性。 ...

11-04-2018点击数:45079 敏捷演习 Darren Pitfield-化身 达伦·皮特菲尔德

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