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足球装备
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热身例行4

时间

会议:WU.004

年龄:9-Adlt 强度:低
时间:5-10分钟 职位:2,3,4,5,6
玩家:4 + 足球教练练习场 区域:15 yrds

练习目标

  1. 玩家准备的游戏通过增加核心体温。
  2. 积极热身,拉伸肌肉的活动做好准备。
  3. 制定一个球员与球的步法。