足球训练和足球训练

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时间

会议:WU.015

年龄:12-Adlt 强度:低
时间:5-10分钟 职位:全部
玩家:10 足球教练练习场 区域:20x20 yrds

练习目标

  1. 增加核心温度。
  2. 团队精神和沟通。
  3. 敏捷和敏捷。

赛前热身赛

动态足球热身

在训练或比赛之前使用动态练习进行热身。 增加体内温度并降低受伤风险。 之前也用于心理准备和焦点...

29 12 2015点击数:11169 热身钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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拜仁慕尼黑赛前热身

拥有11球员的热身回旋活动。 动态位置特定的技术预热可以提高心率并为比赛做好准备。 应该在标准动态预热之后执行...

21 11 2014点击数:14046 热身游戏 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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热身恢复电路

以各种强度建立动态活动的热身或再生活动活动。 敏捷性和动态伸展涉及到这项活动,以建立身体和心理准备。 ...

27 01 2010点击数:30984 热身钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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走足球热身

热身套路是赛前训练或训练前训练的基础,也包括标题和挥手技巧。 动态练习内置。此例程应该跟随...

27 01 2010点击数:20523 热身游戏 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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利物浦标题/排球热身

在融合了标题技巧和合作的小型游戏中进行热身活动。

26 01 2010点击数:20000 热身游戏 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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偷球

专门针对年轻球员进行热身赛。 敏捷性和SAQ技术参与了这项竞争性热身活动,以建立身心准备和开发团队工作。

26 01 2010点击数:17169 热身游戏 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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逐步追逐(敏捷和敏捷...

热身小型游戏(没有足球)。 涉及SAQ的竞争性活动和改变方向培训。 ...

26 01 2010点击数:18227 热身游戏 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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Pinnie大通敏捷

追逐和敏捷性以及内置SAQ动作的热身活动。玩家在短时间内激烈竞争。 ...

26 01 2010点击数:12413 热身游戏 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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龙敏捷

维护18yrd区域内及周围的优先级。 专注于防止进球机会和小组防守技巧。

26 01 2010点击数:19166 热身游戏 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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敏捷大通

以SAQ技能和沟通和竞争为重点的小组热身活动。 也可以穿插在动态拉伸之中。 建议仅作为练习热身。 ...

09 01 2010点击数:13599 热身游戏 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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7vs7藏与GKS

涉及GK的基于占有的热身活动。 1 / 2字段拥有会话可以在训练课程或游戏之前执行。 ...

09 01 2010点击数:22642 热身钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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天线控制钻(马鞋)

技术预热涉及放弃传递给合作伙伴并开发第一次触摸和空中控制。 能够剪辑足球的高级别足球运动员的高级技术活动...

08 01 2010点击数:16882 热身钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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速度时钟(带球/控制)

以运球为主要基础的热身运动。 可以根据需要穿插动态拉伸活动。 通过增加核心体温来准备游戏玩家。 积极热身...

08 01 2010点击数:22404 热身钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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藏(包括GKS热身)

热身赛包括GK和外野球员。 动态的热身,可以穿插在动态拉伸之间的占有比赛的比赛。 通常用作训练热身而不是...

08 01 2010点击数:17306 热身钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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利物浦投掷/ CATCH热身

在利物浦使用的热身小型游戏,涉及投掷和捕捉技巧。

08 01 2010点击数:19808 热身游戏 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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足球网球SAQ钻

内置于游戏中的SAQ(速度,敏捷性和速度)功能练习足球网球。 高水平技能锻炼的协调训练,也可根据需要进行竞争......

08 01 2010点击数:11644 热身游戏 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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足球网球

热身训练游戏是赛前训练或训练前训练的基础。 动态练习内置。这个例程应该跟随与足球相关的活动。 动态伸展活动...

29 12 2009点击数:12610 热身游戏 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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阿森纳热身钻的

热身常规是赛前训练或训练前训练的基础。 动态练习内置。这个例程应该跟随与足球相关的活动。 动态伸展活动...

29 12 2009点击数:54908 热身钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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热身例行4

热身常规是赛前训练或训练前训练的基础。 动态练习内置。这个例程应该跟随与足球相关的活动。 动态伸展活动...

29 12 2009点击数:28278 热身钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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热身例行3

热身常规是赛前训练或训练前训练的基础。 动态练习内置。这个例程应该跟随与足球相关的活动。 动态伸展活动...

29 12 2009点击数:26489 热身钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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热身例行2

热身电路可以在比赛或训练之前使用,以建立核心温度,并动态拉伸肌肉,以准备进行体育锻炼。 应该...

29 12 2009点击数:29957 热身钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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热身例行1

动态的热身活动,包括一些可以在比赛或训练课程之前进行的受伤和身体活动准备练习。 所有动态拉伸的列表是......

29 12 2009点击数:47501 热身钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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