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足球装备
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动态预热2.0

类型: 实用
年龄: 10
强度(工作量):
玩家: 1

视频

会话:ACT.01(633)

年龄:10 +年 强度:低
时间:10分钟 职位:全部
玩家:1 + 足球教练练习场 区域:24x10 yrd

练习目标

  1. 降低受伤风险。
  2. 提高性能。
  3. 心理准备。
  4. 本体感觉和敏捷技能发展。

练习热身

动态预热2.0

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