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重叠/ 1 2预热(意大利)

练习热身

动态预热2.0

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26 04 2018点击数:14673 预热钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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热身理论

在训练或比赛之前进行热身,然后立即冷却(热身)。 两者对于生产和维持高性能水平至关重要。预热的目的...

31 10 2011点击数:20528 预热钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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通过在团结和组合游戏中结合的小型游戏中增加核心体温,为游戏做好准备。 ...

02 10 2011点击数:20102 预热钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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防守线热身(手球)

培养玩家对越位线和防守线移动的理解。 让球员在防守时了解球的压力,以及在没有压力的情况下如何下降......

16 07 2011点击数:17608 预热钻 达伦Pitfield  - 头像 达伦Pitfield的

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1vs1暖起来(敏捷)

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